Parcours Extratrail rouge de Theux
Dimanche 2 mai 2021 j'avais envie de sortir de mes tracés habituels et de découvrir le parcours Extratrail rouge de Theux. A la base je devais l'effectuer avec un ami, mais une mauvaise communication entre nous a fait que je me suis retrouvé seul. D'abord un peu...
L’importance de bien se nourrir avant et pendant un trail
Le trail est un sport très exigeant qui sollicite énormément les muscles. Il est énergivore et nécessite une bonne gestion du rythme cardiaque. Pour bien fonctionner durant sa pratique, l'organisme a besoin d'un apport conséquent en énergie et en nutriments. Dans ce...
Running : les bonnes pratiques
Voilà quelques années que je me suis mis à la course à pied (en 2012 déjà) et je me suis dit que ce serait sympa de lister toutes les bonnes pratiques que j'ai pu mettre en place au fil de ces années. En effet, il y a beaucoup de choses qui méritent qu'on y prête...
Bilan 2020
Une année pas comme les autres Je pense que pour tout un chacun, cette année sera l'une des plus marquante de notre vie. Au moment de dresser le bilan 2020 de mon année running, je vous avoue que je ne sais pas trop par où commencer. Avec tous mes objectifs annulés,...
Parcours Trail permanents de Huy
Mise à jour: 18 avril 2021. Une belle initiative ! A l'image de ce qui se fait dans les Hautes Fagnes, en Famenne, et plus près, à Amay, les 6 (et même 7) parcours trail permanents de Huy ont vu le jour. C'est sous l'impulsion des organisateurs du HuyFortrail et de la...
Parcours Extratrail Rouge de Trois-Ponts
On a testé le parcours permanent extratrail rouge de Trois-Ponts et ses 23km et 700D+ annoncé. Un beau terrain de jeu au coeur des Ardennes !
La plus grande erreur des coureurs à pieds
Cet article a été écrit par Sami du blog Le Lièvre en Baskets, allez voir son blog si cet article vous plaît Nous sommes tous passés par là. 6 à 12 semaines de préparation, de sacrifices, de sueur à l’entraînement pour au final réussir à battre son record en...
Découverte du parcours extratrail rouge de Malmedy
Samedi 20 juin 2020, nous sommes 4 membres du groupe trail des éoles à nous rendre dans les cantons de l'est de la Belgique pour y découvrir le parcours extratrail rouge de Malmedy. Extratrail, ce sont des sentiers balisés permanents dans les Fagnes belges, en...
Un printemps 2020 confiné
Hello les amis, voilà un bail que je n'avais plus écrit sur le blog. ...Faut dire qu'il ne se passe pas grand chose dans le monde du running ces temps-ci, n'est-ce pas ? Depuis 2013, le printemps pour moi est synonyme de défi. Je suis souvent en forme à la sortie de...
Jogging du confinement
Un challenge lancé par Jéjé Il y a de ça quelques jours je suis surpris d’atterrir dans une groupe messenger, invité par une connaissance, le dénommé Jéjé. Ce dernier, dans une petite vidéo propose aux runners de la région hutoise de réaliser leur meilleur chrono sur...