15km de Liège 2014
L’avant-course… Nous y voilà, après plus de 2 mois sans course à cause de blessures diverses, j'ai participé ce dimanche 4 mai aux 15km de Liège 2014. Pas de surprise sur le parcours, c'est le même que l'année passée. La seule difficulté sera la montée de...
Sur le bon chemin
Ouf, plus de douleurs ! Bonne nouvelle, j'ai recouru presque normalement ! Après tous ces pépins physiques, ça fait vraiment du bien ! Je suis enfin sur le bon chemin... J'essaye néanmoins de ne pas brûler les étapes et reprendre progressivement. Les fractionnés, ce...
Bilan Mars 2014
Bilan mars 2014: Première blessures ! Pour moi, ce mois de mars 2014 est déjà terminé niveau running. Je pense que depuis 1,5 ans que je me suis mis à la course à pieds, ce fut le pire. Ça a commencé tout d'abord avec une douleur au mollet qui m'a accompagné durant...
Bilan février 2014
Une première blessure C'est avec un peu de retard que je tire le bilan de ce mois de février 2014 qui vient de se terminer.. 3 courses étaient au programme : les 10 miles de la chandeleur la promenade du geer le jogging des scouts Il a été assez intense niveau...
Jogging des scouts de Horion 2014
L’avant-course… Ce dimanche 23 février, c'est un peu par hasard que je me suis rendu à Horion pour participer au jogging des scouts 2014. C'est via le blog de Rohnny que j'ai pris connaissance de cette course. Je suis arrivé assez tôt et j'ai pu retirer facilement mon...
Promenade du Geer 2014
L’avant-course… Ce dimanche 16 février, j'ai participé à une nouvelle course dans la région: La promenade du Geer 2014. Un parcours de 12km assez plat est au programme. Je suis arrivé avec Yves vers 10h et nous avons obtenu notre dossard assez rapidement malgré...
10miles de la chandeleur 2014
L'avant-course... Ce dimanche 2 février j'ai participé aux 10miles de la Chandeleur à Marche-en-Famenne. J'avais un peu regardé le parcours et je me suis décidé à prendre mes chaussures de trails. Au vu du nombre de chemins forestiers prévus, c'était le bon choix....
Bilan janvier 2014
Le temps passe décidément vite Voilà déjà que le premier mois de l'année se termine. Je n'ai participé qu'à une seule course, celle d'Antheit au début du mois. Sinon, comme dit précédemment j'ai profité de cette période plus calme pour allonger les distances la WE....
Parcours Villers-Warnant-Vaux
Un parcours sur 3 villages Pas de courses au programme d'ici le début février (10miles de la Chandeleur à Marche), j'en profite pour allonger mes sorties du WE. Je m'approche lentement mais sûrement des 20km sans trop souffrir à une allure entre 9,5 et 10km/h. Cet...
Jogging d’Antheit 2014
L'avant-course... Après avoir participé au dernier jogging de l'année 2013 la semaine passée à Haneffe, me voici présent au Jogging d'Antheit 2014 pour le premier de l'année. 10,8km au programme qui, parait-il, sont quelque peu vallonnés.Arrivé vers 9h45, je constate...